La conexión entre mente y cuerpo: bienestar integral

Desde pequeña he sentido una profunda curiosidad por las personas, sus historias, sus emociones y la forma de ver el mundo. Nací fuera de España, pero después de casi 30 años, este país lo considero mi hogar y lugar donde he forjado mi identidad.

Mi infancia estuvo marcada por una adaptación constante: nuevos colegios, nueva cultura, nuevo comienzo y cambios emocionales que me llevaron a asumir responsabilidades y a madurar antes de tiempo. No siempre fue fácil, pero cada experiencia dejó aprendizajes que hoy valoro profundamente. Con el tiempo entendí que nuestras vivencias construyen nuestra personalidad, y nuestra resiliencia y que de los retos nacen recursos valiosos para la vida adulta.

Trabajé  como modelo durante varios años, esta experiencia me mostró lo vulnerable que puede ser la autoestima cuando se mide únicamente desde la mirada externa. Durante ese tiempo, descubrí la práctica del yoga un camino de autoconocimiento y conexión entre mente y cuerpo que marcó un antes y un después en mi vida personal y profesional. Más tarde, esta práctica me abrió la puerta a un proceso de autoconexión y me formé como instructora y, posteriormente, me especialicé en yoga prenatal y postnatal, integrando estas prácticas en mi experiencia como madre.

Movida por el deseo de comprender más profundamente la mente y la relación entre cuerpo y emociones, estudié el Grado en Psicología. Durante la carrera, realicé prácticas en estimulación cognitiva para personas mayores con demencia y Alzheimer, y en terapia individual. Desde entonces, he seguido ampliando mi formación en gestión de emociones, coaching de parejas y actualmente curso coaching teleológico.

Lo que más me gusta de mi profesión es acompañar a las personas en sus propios procesos de cambio. Creo firmemente que todos tenemos recursos internos, aunque a veces no resulta tan sencillo verlos por uno mismo. En esos momentos, una mirada externa y las preguntas adecuadas nos ayudan a clarificar lo que sentimos y pensamos, para que, desde nuestra propia conciencia, podamos avanzar hacia un equilibrio personal y un cambio significativo.

Hoy, integro todas estas herramientas para ofrecer un acompañamiento cercano, empático y sin juicios, ayudando a cada persona a conectar consigo misma, gestionar sus emociones y construir cambios significativos y sostenibles en su vida.

«Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría.»

– Aristóteles

Cada persona es única, por eso adapto las herramientas y recursos a tu historia, tus necesidades y tu momento vital. Un proceso pensado para ti, sin moldes predefinidos.

El cambio verdadero se construye paso a paso. Avanzamos de manera respetuosa con tus tiempos, sin presiones, confiando en que cada pequeño paso suma en el proceso.

No se trata solo de cambiar hábitos, sino de cultivar claridad, equilibrio y autoconocimiento. Un proceso que te conecta con quien eres y con quien quieres llegar a ser.

psicologamarinaury@gmail.com